体育が苦手だったけど、大人になってヨガに出会って安心した。あ〜、わたしにもできる運動あった!って。あと、「歩く」も可。走るのはどうやっても好きになれない。 一時期流行ったホットヨガで動きを覚えたのち、今はもっぱら動画で家ヨガ(2年弱ぐらい通…
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